Da không căng bóng do một số sai lầm phổ biến này

 Có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng nhiều, không thoa kem chống nắng, dùng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc hoặc dùng máy tính thường xuyên chính là những nguyên nhân khiến da của bạn nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn và xệ nhão. Hãy bỏ ngay những thói quen xấu này nếu bạn muốn da đẹp, duy trì nét thanh xuân từ hôm nay nhé.

1. Chỉ dựa vào mỹ phẩm

Để có da đẹp, bạn không thể chỉ trông cậy vào một sản phẩm “thần kỳ” duy nhất. Làn da còn bị tác động từ chế độ ăn, nghỉ ngơi, tập thể dục và sự tiếp xúc với ánh nắng. Không loại kem hoặc serum nào có thể khắc phục nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa khác.

2. Nằm sấp hoặc nghiêng

Bác sĩ da liễu Julia Tzu ở New York (Mỹ) giải thích: “Nằm ngửa là cách rất tốt giúp ngăn ngừa nếp nhăn trong lúc ngủ”. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng vỏ gối bằng vải lụa, satin vì chúng ít tạo ra mài mòn hơn vải cotton.

3. Không thoa kem chống nắng

Theo FDA, tia UVA và một phần tia UVB truyền qua tầng khí quyển. Riêng tia UVA với bước sóng dài nhất có thể xuyên qua thủy tinh, kể cả lớp hạ bì bên dưới da. Tia UVA duy trì cường độ quanh năm bất kể lúc nào tồn tại ánh sáng ban ngày. Tia UV gây hại cho da khi bạn ngồi gần cửa sổ trong nhà, văn phòng hay ôtô. Cháy nắng là dấu hiệu của việc tiếp xúc quá mức với tia UV trong tiến trình ngắn. Còn về lâu dài, da sẽ bị lão hóa sớm, sạm nám, nếp nhăn hay ung thư da.

4. Vệ sinh quá kỹ

Phó giáo sư lâm sàng về da liễu Mona Gohara ở Mỹ cho biết: “Xà phòng đựng được nhiều chất tẩy rửa khắc nghiệt đem đến cảm giác sạch sẽ. Tuy nhiên, nó sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da và khiến các nếp nhăn nhìn thấy rõ hơn”. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, đồng thời không chà xát da khi dùng.

5. Tẩy trang mắt quá mức

Giống như trang điểm, tẩy trang mắt là công việc nên được thực hiện nhẹ nhàng. Chà xát để loại bỏ phấn, mascara sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hình thức bề ngoài săn chắc của vùng da quanh mắt.

6. Kéo da mắt lúc trang điểm

Vùng da mắt khá mỏng manh, dễ bị kích ứng. tác động nhiều lực lên da mắt lúc thoa phấn, vẽ eyeliner gây ra nhiều tác hại. Từ đó, dẫn đến hình thành bọng mắt, nếp nhăn hay vết chân chim.

7. Dùng vô số mỹ phẩm cùng lúc

Theo phó giáo sư Mona Gohara, sai lầm nghiêm trọng của việc chăm sóc da là dùng không ít mỹ phẩm không giống nhau. Điều này dễ gây kích ứng da hoặc viêm nhiễm. Mặt khác, nó còn làm trầm trọng thêm những dấu hiệu lão hóa. Tối giản quy trình skincare với các bước thiết yếu như làm sạch, tẩy da chết, dưỡng ẩm và chống nắng. Chọn mỹ phẩm chứa retinol, chất chống oxy hóa (vitamin C & E, resveratrol, niacinamide…), chất khóa ẩm, chất chống nắng…

8. Ngồi quá gần màn hình máy vi tính

Liên tiếp nheo mắt để nhìn màn hình khiến nếp nhăn nhỏ sớm xuất hiện. Theo bác sĩ Julia Tzu, bạn nên ngồi cách màn hình khoảng 45-60 cm phụ thuộc vào mức độ thoải mái khi nhìn. Giữ cổ thẳng nhằm giảm bớt đường nhăn ở cổ xuất hiện. Ngoài ra, bạn nên nghỉ ngơi 2-3 lần/giờ để điều chỉnh tư thế và giảm căng cơ

 Nguồn: Da nhăn, kém săn chắc do 8 sai lầm phổ biến này

Danh sách các món bánh canh ăn là ghiền

 Trong ẩm thực VN có nhiều món bánh canh ngon như: Bánh canh Nam Phổ,  bánh canh Trảng Bàng, bánh canh cua Huế, bánh canh cá lóc, bánh canh bò viên, bánh canh cá lóc,… và hàng loạt bánh canh thơm ngon khác được thực khách yêu thích. Bạn mê món nào nhất trong số các món bánh cành này nhỉ?

Bánh canh Nam Phổ

Bánh canh Nam Phổ là món hàng rong đặc sản của làng Nam Phổ thuộc xã Phú Thượng, huyện Phú Vang, tỉnh Thừa Thiên Huế. Hương vị đặc trưng của bánh canh Nam Phổ là nước dùng luộc vỏ tôm tươi, thêm nước mắm và mắm ruốc để tạo mùi vị đặc trưng xứ Huế. Món bánh canh có độ sệt, sánh, thêm chút dầu điều đỏ tươi và hành lá. Ăn kèm chả làm từ tôm, thịt ba chỉ xay nhuyễn, ướp gia vị vo tròn thành viên nhỏ. Ảnh: Bảo Ngân

Bánh canh cua Huế

Bánh canh cua là món ăn sáng hoặc đêm ở Huế. Sợi bánh canh làm từ bột gạo cán mỏng rồi xắt thành từng cọng, khi nấu có mùi thơm và mềm, hòa quyện với nước dùng nấu từ cua ngọt thanh. Trong tô bánh canh cua ở Huế, chả cua được xem là linh hồn. Những viên chả có mùi thơm, dai, béo ngọt, bùi bùi, làm từ thịt cua quết nhuyễn cùng giò sống, tôm, da heo. Tô bánh canh hấp dẫn hơn khi cho thêm tóp mỡ, ớt, hành ngò… Ảnh: Ngân Dương

Bánh canh cá lóc

Bánh canh cá lóc là một trong những món ăn phổ biến ở các tỉnh khu vực miền trung như Quảng Trị, Quảng Bình, Thừa Thiên Huế. Sợi bánh canh làm từ bột gạo tẻ nhào kỹ, dùng ống tre cán mỏng rồi xắt thành sợi nhỏ. Cá lóc nấu bánh canh là cá lóc đồng có thịt ngọt và săn chắc, được thiết kế sạch rồi đem hấp chín, tách lấy thịt rim gia vị cho có màu vàng cam. Sau khi tách thịt, xương cá được tận dụng nấu nước lèo cùng với xương ống tạo vị ngọt tự nhiên. Món dùng nóng, thực khách thêm ít ớt bột cay và hành lá để tăng hương vị. Ảnh: @tinhhao19/Instagram

Bánh canh chả cá

Bánh canh chả cá nổi tiếng ở các tỉnh duyên hải Nam Trung Bộ như Bình Thuận, Ninh Thuận, Khánh Hòa… Món ăn có vị thơm của nước lèo nấu từ xương và cá biển nhỏ, vị ngọt thanh vừa miệng. Chả cá làm từ thịt cá chuồn, cá mối, cá nhồng, cá thu… giã nhuyễn và tẩm ướp gia vị, sau đó nặn thành viên tròn hoặc ép thành mảng mỏng rồi chiên vàng hay hấp chín. Món ăn bài trí đẹp mắt, dùng khi nóng hổi, thơm ngon với hành ngò, tiêu xay. Ảnh: @uyenphuong_uyenphuong/Instagram

Bánh canh hẹ

Có cách làm tương tự như bánh canh chả cá ở các tỉnh thành ven biển miền Trung, bánh canh hẹ tại Phú Yên tạo điểm nổi bật riêng với màu xanh mướt của hẹ cắt nhỏ, có mùi thơm, không hăng như không ít người dân nghĩ. Sợi bánh canh trong tô nhỏ và mềm, nước dùng thanh ngọt từ cá biển, thêm trứng cút và chả cá chiên vàng hấp dẫn. Ảnh: @khanhnguyen_64/Instagram

Bánh canh Trảng Bàng

Bánh canh Trảng Bàng là thương hiệu nổi tiếng ở Tây Ninh. Bánh có sợi trắng làm từ bột gạo nàng thơm, nhào kỹ và đem hấp chín trước khi ép thành những cọng bánh tròn dài. Tô bánh canh đặc trưng với giò heo hầm mềm, thịt nạc xắt miếng, huyết, đôi khi có thêm lòng heo, hòa quyện trong nước dùng đậm đà từ xương. Món ăn dùng nóng với rau giá tươi, thêm hành lá cắt nhỏ và tiêu xay cay nồng, hành phi thơm bên trên. Ảnh: @lylyngochuong/Instagram

Bánh canh Bến Có

Bánh canh Bến Có được xem như đặc sản không thể bỏ qua khi ghé Trà Vinh. Món bánh canh đầy đặn với lòng, gan, tim, bao tử, lưỡi heo xắt nhỏ, có thể thêm thịt nạc hoặc giò heo. Sợi bánh canh mềm, dẻo, thấm vị đậm đà của nước dùng. Theo người bán, bánh canh Bến Có thơm ngon là nhờ nêm nếm và lựa chọn nguyên liệu để, kết hợp thêm các loại rau gia vị như hành ngò. Món bánh canh không ăn cùng rau giá như nhiều món nước, sợi khác ở miền Tây Nam Bộ. Ảnh: @tnw.monkey/Instagram

Bánh canh bò viên

Bánh canh bò viên được lòng nhiều du khách đi đến vùng Bảy Núi, An Giang. Món ăn có nguyên liệu đơn giản gồm sợi bánh canh, bò viên, thịt chân giò heo nấu mềm, nước dùng ngọt đậm từ xương. điểm nổi bật của tô bánh canh là viên chả bò to, dai được cắt làm đô, kết hợp với mùi thơm của hành ngò và dùng nóng. Ảnh: Di Vỹ

Bánh canh ghẹ

Bánh canh ghẹ luôn nổi bật và cuốn hút thực khách với những con ghẹ to được để nguyên hoặc cắt đôi, có mai màu cam. Món ăn có nước dùng nóng, sóng sánh được nấu từ rau củ, thịt ghẹ mang vị thanh ngọt. Người dùng có thể ăn thêm cùng chả cá viên, huyết, tôm hoặc thịt heo cắt lát, bánh quẩy và rau giá. Thịt ghẹ xé miếng chấm với muối tiêu chanh hoặc muối ớt xanh. Ảnh: @lititagram/Instagram

Bánh canh vịt

Bánh canh vịt là món ăn không còn xa lạ ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ. Thành phần chính là sợi bánh canh bột xắt được làm thủ công bằng tay có cọng mềm vừa ăn. Vịt dùng làm bánh canh ngon nhất là vịt xiêm có thịt săn chắc, không bị hôi. Người nấu có thể băm thịt vịt nhuyễn rồi ướp gia vị, nặn thành viên vừa ăn hoặc chặt miếng rồi đem nấu. Tô bánh canh ngon với phần nước dùng đậm, thơm dậy mùi hành phi, tiêu và rau thơm. Thịt vịt chấm nước mắm ớt cay mặn hoặc nước mắm gừng, có thêm huyết nếp dẻo, lòng mề vịt sẽ càng ngon hơn. Ảnh: Kim Phụng

Bánh canh ngọt

Bánh canh ngọt nói một cách khác là chè bánh canh là món ăn dân dã, gắn liền với tuổi thơ của nhiều người miền Tây. Món ăn gồm sợi bánh canh bột xắt, nước cốt dừa, đường thốt nốt nấu cùng nhau. Cách kết hợp hài hòa làm nên món ăn béo, ngọt thanh, phảng phất hương thơm nhẹ của đường thốt nốt, có thể thêm chút mè rang vàng. Bánh canh ngọt thường được dùng như món tráng miệng hoặc lót dạ khi đói. Ảnh: Lê Hữu Tường.

 Nguồn: Top 10 món bánh canh ăn là ghiền

Phương pháp giữ những loại thực phẩm trong tủ lạnh

 Trong mùa giãn cách xã hội việc đi lại khó khăn cùng với thực phẩm khan hiếm, kinh tế xuống dốc thì các chị em nội trợ cần tham khảo thêm về cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh làm thế nào cho tươi ngon, giữ được độ dinh dưỡng, tươi mới lâu nhất. Hôm nay Tin An Viên sẽ chia sẻ với bạn các giữ thực phẩm trong tủ lạnh lâu, nào hãy cùng theo dõi nhé.

 Các loại rau xanh

Nên: Nhặt sạch gốc, bỏ đi những lá tàn úa.

Thời điểm bảo quản tối đa: 4-7 ngày.

Cách bảo quản

– Rửa sạch rau xanh nếu bạn cần tiết kiệm thời khắc sơ chế, nhớ để thật ráo nước trước khi cho vào tủ lạnh bảo quản.

– Cho vào hộp kín có lót giấy ăn, phủ thêm một lớp giấy lên mặt rau rồi bảo quản trong ngăn mát.

– 1 số loại rau xanh như rau muống, cần tây, rau cải… có thể bọc kín bằng giấy bạc trước khi bảo quản để giữ rau tươi dài lâu.

Lưu ý

Không nên rửa rau qua nước trước khi bảo quản tủ lạnh, nhưng cần bọc kín để không ảnh hưởng các loại khác.

Hành, ngò, cà chua, ớt

Thời gian bảo quản tối đa: 1-3 tuần tùy loại

Cách bảo quản

– Rửa sạch hành, rau thơm… và loại bỏ các phần rễ, lá úa.

– Để ráo nước, cho vào hộp kín có lót giấy khô nếu sử dụng thường xuyên.

– Cắt nhỏ theo ý thích sử dụng, cất hộp kín cho vào ngăn trữ đông nếu muốn bảo quản lâu (3-4 tháng).

Chú ý

Ớt tươi có thể để ngăn trữ đông để bảo quản rất tốt trong 10-12 tháng.

Nếu trữ ngăn mát, cà chua và ớt có thể lưu giữ trong khoảng 3-7 ngày.

Gừng, chanh, sả, tỏi

Thời gian bảo quản tối đa: 3-4 tháng

Cách bảo quản

– Đối với sả, cắt bỏ gốc và ngọn, rửa sạch, bỏ các lá già, cắt khúc cho vào túi cấp đông và có thể trữ được 3-4 tháng trong ngăn đông, 2-4 tuần trong ngăn mát.

– Giống như với gừng, rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát sau đó cất vào túi trữ đông, bảo quản được 3-4 tháng trong ngăn đá.

– Chanh tươi lâu trong ngăn mát tủ lạnh được đến 4 tuần nếu bạn cất trong hộp kín. Nếu còn muốn trữ đông chanh, vắt lấy nước cốt và lưu vào khay đá hoặc hộp kín để lưu giữ đến 3-4 tháng.

– Với tỏi, bạn không cần để tủ lạnh, không nên cho vào hộp kín hay túi, chỉ cần cho vào rổ hoặc để nơi thoáng đãng để tránh ẩm mốc.

Bánh mì

Thời gian bảo quản tối đa: 1-3 tuần

Cách bảo quản

– Ngoài nhiệt độ phòng, bánh mì có thể lưu trữ khoảng 3-5 ngày. Nếu muốn chất lượng bánh giữ được lâu nhất, bạn cắt vài nhánh cần tây cho vào túi bánh mì, buộc kín lại.

– Bánh mì có thể giữ được 1-3 tuần khi trữ trong ngăn đông lạnh. Bạn hãy cho bánh mì vào túi zip, ép hết không khí ra, gói kín lại. Khi cần sử dụng, bạn chỉ cần cắt nhỏ đem ra hấp hoặc nướng.

Các loại bí, bông cải, ớt chuông

Thời gian bảo quản lý tưởng: 3-5 ngày

Cách bảo quản

– Không cần rửa qua nước các loại rau củ này, bạn chỉ cần bọc giấy và có thể cho vào hộp kín (tùy chọn) rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 3-5 ngày.

– Với bí xanh, bí đỏ, có thể để nguyên quả bên ngoài nhiệt độ phòng khoảng 3-5 ngày. Tuy nhiên khi bạn đã gọt vỏ và cắt, phải bọc kín và trữ ngăn mát tủ lạnh, lưu giữ thêm 3-5 ngày nữa.

– Với các loại ớt chuông nhiều vitamin, không cần rửa trước, có thể cất trong hộp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 1-2 tuần.

 Nguồn: Cách bảo quản các loại thực phẩm trong tủ lạnh

Một vài loại kem chống nắng tuyệt vời cho mùa hè 2021

 Neutrogena Clear Face Break-Out Free Liquid Lotion Sunscreen SPF 50, The Saem Eco Earth Pink Sun Cream, ha Bioderma Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+,… là những tuýp kem chống nắng hoàn hảo, chức năng tuyệt vời mà các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên sắm và dùng trong mùa hè đổ lửa của năm nay. Nào hãy cùng tham khảo và sắm ngay một tuýp kem cân xứng nhé.

1. Neutrogena Clear Face Break-Out Free Liquid Lotion Sunscreen SPF 50 (270.000 đồng)

Loại kem chống nắng này thích hợp với làn da dễ nổi mụn. Kết cấu dạng sữa giúp bạn dễ tán và thẩm thấu nhanh. Nó cung cấp khả năng bảo vệ tia UVA, UVB phổ rộng, đồng thời không gây mụn. Mặc dù vậy, sản phẩm có thể gây châm chích nhẹ nếu thoa gần mắt hoặc những vùng da nhạy cảm. Ảnh: Davinluv, Neutrogena.

2. The Saem Eco Earth Pink Sun Cream (345.000 đồng)

Đây là loại kem chống nắng vật lý dịu nhẹ, dùng được cho da nhạy cảm. Thành phần chứa bột calamine màu hồng giúp nâng tông da nhẹ nhàng. Sản phẩm có thể dùng làm lớp lót trang điểm.

3. La Roche-Posay Anthelios Clear Skin SPF 60+ Dry Touch Sunscreen (460.000 đồng)

 La Roche-Posay Anthelios Clear Skin SPF 60+ Dry Touch Sunscreen dành cho da dễ bị mụn trứng cá. Không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sản phẩm đưa về lớp nền mờ, không bóng dầu. Thành lớp trong còn có silica, perlite (đá trân châu) giúp hấp thụ dầu thừa.

4. Blue Lizard Australian Sunscreen Sensitive SPF 50+ (460.000 đồng/148 ml)

Đây là loại kem chống nắng vật lý với zinc oxide, titanium dioxide bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB. Nó không chứa thành phần gây kích ứng da, paraben hay hương liệu.

5. Bioderma Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+ (450.000 đồng)

Kết cấu dạng lỏng mang đến công dụng dễ tán và thấm nhanh. Sản phẩm được bổ sung công nghệ Cellular Bioprotection kích hoạt khả năng phòng thủ tự nhiên, bảo vệ da khỏi mối đe dọa từ tia HV. Bạn cần chăm chú vì sản phẩm dễ gây cay nếu thoa gần mắt.

6. Make P:rem UV Defense Me. Blue Ray Sun Fluid (550.000 đồng/100 ml)

Loại kem chống nắng vật lý này tương thích cho da nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Ngoài thành phần chống nắng, sản phẩm còn chứa chiết xuất hạt chia, rau má giúp làm dịu, giảm nhiệt độ trên da. Bạn nên thoa lượng vừa phải vì dễ bị xuất hiện vệt trắng khi bôi rất nhiều.

7. EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46 (830.000 đồng)

Thành phần không chứa dầu giúp làm dịu, giảm hiện tượng da bị sạm màu, nổi mụn. Hoạt chất chống nắng zinc oxide và octinoxate bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB. Sản phẩm cung cấp thêm một số thành phần hữu ích cho da như niacinamide, hyaluronic acid, lactic acid.

Nguồn: 7 tuýp kem chống nắng hoàn hảo cho mùa hè 2021

Hiểu đúng về việc shipper được giao hàng liên quận, huyện

 (PLO)- Nhiều shipper (người ship hàng) ở TP.HCM đang hiểu sai việc họ được phép Ship hàng liên quận, huyện, TP Thủ Đức.

Mới đây, UBND TP.HCM có văn bản hướng dẫn về việc các trường hợp shipper được Ship hàng liên quận. Điều kiện là các shipper này chỉ được vận chuyển hàng thiết yếu tại các khu phong tỏa, cơ sở y tế và nơi điều trị bệnh nhân COVID-19.

Tuy vậy, khi hướng dẫn trên được ban hành, nhiều shipper đã hiểu rằng TP.HCM có rất nhiều điểm phong tỏa và ở số đông các quận huyện. Như vậy, tài xế vẫn được di chuyển liên quận huyện và TP Thủ Đức. Chưa kể thời điểm này các hàng giao nhận cho người dân cũng đều là hàng thiết yếu.

 

Các shipper cảnh báo trên mạng xã hội không được giao hàng liên quận huyện. Ảnh: ĐT.

 

Không ít người đăng tải cả thông tin bị xử phạt hành bởi vì chạy liên quận. Ảnh: ĐT.

Thực tế, tài xế ở nhiều ở quận huyện đã đăng tải lên các hội nhóm với thông tin “không được di chuyển liên quận nhé mọi người”.

Thậm chí, nhiều shipper còn đăng hình giấy nộp phạt khi tài xế chạy liên quận. Đồng thời, nhóm tài xế cảnh báo shipper không nên nhận hàng chạy liên quận, huyện như hiện giờ. Trường hợp cố tình chạy có thể bị xử phạt hành chính.

Qua tìm hiểu của PLO hiện nay 1 số ít hãng như Gojek, Grab vẫn chưa có hướng dẫn cụ thể cho tài xế về việc giao nhận hàng thiết yếu cho khách hàng.

Phần đông, các tài xế đang tự mình chạy, tự đánh giá mẫu sản phẩm đó có thiết yếu hay không và e dè việc nhận hàng liên quận.

Nhiều shipper chỉ được chạy Ship hàng cho người dân trong khu phong toả, cách ly, cơ sở y tế... Ảnh: ĐT.

Trước đó, ngày 26-7, TP.HCM có công văn về việc tăng cường quản lý hoạt động xe mô tô, ứng dụng công nghệ phục vụ vận chuyển hàng hóa thiết yếu trong quá trình TP thực hiện giãn cách xã hội theo tinh thần chỉ thị số 16 của Thủ tướng Chính phủ.

Theo đó, kể từ ngày 26-7 chỉ cho phép dịch vụ vận chuyển hàng hóa rất cần thiết và đảm bảo các biện pháp phòng chống dịch theo quy định hoạt động trên địa bàn TP.HCM.

Các đơn vị thực hiện hoạt động cho dịch vụ shipper cần tổ chức hoạt động theo khu vực để tiện nghi cho công tác quản lý cũng như ngăn ngừa nguy cơ lây lan dịch bệnh. Mỗi shipper chỉ được hoạt động trên địa bàn một quận huyện, TP Thủ Đức.

Riêng đối với những đơn vị không quản lý bằng ứng dụng công nghệ nhân viên ship hàng của các siêu thị, ... những đơn vị cung ứng dịch vụ thực hiện quản lý theo các biện pháp yêu cầu nêu trên và tập hợp đăng ký danh sách shipper gửi Sở Công Thương xác thực.

Các hãng giao hàng đã siết khách hàng và tài xế bằng cách thay đổi thuật toán trên app và khách hàng chỉ đặt được hàng trong phạm vi quận huyện hoặc TP Thủ Đức.

Lực lượng chức năng tại các chốt trên đường sẽ kiểm tra chặt chẽ hành trình của shipper có hợp lệ không thông qua đơn hàng, thông tin chuyến hàng trong app vận chuyển..

Nguồn: Hiểu đúng nội dung shipper được giao hàng liên quận, huyện